#043 Mura di Lucca parkrun

Una nuova avventura insieme a un gruppo fantastico proveniente da tutto il mondo! cosi oggi si e' disputato il parkrun... una CammiCorsa in compagnia che ha unito Australia, Sud Africa, Inghilterra, Germania, Russia e Italia..

Come al nostro solito abbiamo iniziato con un riscaldamento attraverso posizioni yoga grazie alle nostre maestre di Yogadeville

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i nuovi amici provenienti da diverse parti del mondo si sono ritrovati sotto la bandiera di parkrun tra abbracci e sorrisi... perche' non e' facile unire persone da Australia e Francia in un unico punto lo stesso momento, questo e' il bello di parkrun.dav

 

Dopo riscaldamento e abbracci tutti insieme siamo andati al punto di partenza, dove il nostro run director Alessandro ha spiegato le regole base di parkrun  per poi partire supportati da un ottimo meteo!

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colori, sorrisi e amici che corrono vicino per incoraggiarsi e divertirsi insieme!dav dav dav dav

 

Parkrun e' adatto a tutti... non importa l'eta', non importa la velocita'...cio' che interessa e' un ritrovo settimanale per stare bene a costo zero!

Questa mattina il primo uomo a tagliare il traguardo e' stato Dominic direttamente dall'Australia

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e la prima donna ad arrivare dopo i 5 km del percorso e' stata la fantastica Suzanne dalla Francia!

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qui potete trovare la classifica ufficiale dell'evento.

... e dopo l'arrivo tutti a far il tifo per gli altri, incoraggiandoli negli ultimi 100 metri.

esistera' qualcosa di piu' bello da vivere e condividere?

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qui potete trovare l'album con tutte le foto da condividere o taggarvi

Un evento veramente speciale stamani grazie alla Vostra presenza sempre piu' contagiosa e la gestione fantastica da parte dei nostri volontari con un tifo da stadio e una gestione impeccabile!

 

Vi ringraziamo e vi aspettiamo sabato prossimo per il nuovo momento tutto nostro lasciando a casa stress e preoccupazioni varie.. un'ora di divertimento e relax godendosi le nuove amicizie.

 

Siete fantastici.

 

 

 

 

Mura di Lucca parkrun all’inaugurazione del parco urbano di S.Anna

Sabato 8 Giugno eravamo presenti all'inaugurazione del parco urbano di S.Anna

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Un evento dedicato agli abitanti della citta' e in particolar modo ai tanti ragazzi e adulti del quartiere S.Anna.
In nostra compagnia le fantastiche ragazze dell'associazione Casa ALFA che ci hanno preso sotto la loro ala protettiva e di ombra col gazebosdr

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In loro compagnia abbiamo fatto un primo giro del parco e abbiamo provato gli attrezzi ginnici ....

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Alla presenza del Sindaco si e' aperto il parco...
un nostro biglietto da visita e' nel suo portafoglio, la promessa e' di una camminata in sua compagnia un sabato sul percorso delle mura cittadine. Grazie Alessandro, ti aspettiamo !!

 

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...e adesso toccava a noi.. far capire cosa e' parkrun
ma sopratutto lo spirito libero che lega ogni parkrunner nel percorrere dei km col sorriso sulle labbra divertendosi al meglio delle proprie possibilita'.

Ma come fare ?
abbiamo sfruttato al meglio il parco con il suo percorso e abbiamo creato un giro di circa 500 metri ... alle nuove giovani leve abbiamo messo le casacche da volontari... dav sdr sdr

la squadra di Lucca Dodgeball pronta a partire con noi!dav

 

... tutti sulla linea di partenza ..sdr

... e via!!! partito una CammiCorsa in compagnia in versione ristretta ma piena di entusiasmo!!! eeeeee come corrono veloce questi ragazzi!!! sdr

anche alcuni volontari e parkrunner a testare il nuovo parco.. Valerio di ritorno da una corsa..  Darlene in ripresa da un infortunio e Angelo a supporto di tutto il gruppo!sdr sdr sdr sdr

Una vittoria per tutti!!! un divertimento e uno spirito di squadra fantastico!!!sdr sdr sdr

 

Se vi siete divertiti a correre e camminare con noi.. vi aspetto sabato prossimo per una nuova edizione spumeggiante della nostra CammiCorsa in Compagnia...
Se vi siete divertiti a fare il tifo e vi piace l'aggregazione... vi aspetto sabato prossimo per provare a fare i volontari insieme a noi.

Provate.., ma sopratutto divertitevi!

 

Team Mura di Lucca parkrun

 

#042 Mura di Lucca parkrun

Un giorno dedicato al divertimento ed aggregazione... un giorno pieno di sorrisi e bella gente, nuovi amici che hanno provato per la prima volta parkrun e la CammiCorsa in compagnia.

Grazie! grazie per aver esser stati con noi e aver reso questa giornata veramente da ricordare.
Un grazie anche ai nostri fantastici volontari che si sono impegnati al massimo per collaudare il percorso e gestirlo al meglio nei punti delicati.

 

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Stamani siamo partiti alle ore 8.30 con il riscaldamento naturale per un corpo fantastico grazie alla Maestra di yoga Rouella di yogadeville

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Vorremmo ringraziare Rouella e yodeville per la collaborazione creata con la consapevolezza che possa entrare sempre piu' nei cuori dei parkrunner

e dopo il riscaldamento tutti pronti sulla linea di partenza per iniziare il nuovo evento.

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...treeeee dueeee uno e viaaa !!! partiti!dav dav dav dav dav sdr dav

 

questa mattina il primo uomo ad arrivare e' stato il super veloce James... cosi veloce che non eravamo pronti con il lettore barcode... fantastica prestazione!!

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e la prima donna ad arrivare e' stata la fantastica Sabrina!dav

 

ed eccovi la classifica ufficiale dell'evento appena concluso.

 

per tutte le foto le potete trovare nell'album sulla pagina facebook, come al solito potete condividerle e taggarvi, parkrun siete voi.

 

Noi vi aspettiamo sabato prossimo per il nuovo evento.... vi ricordo che sabato 22 si vorrebbe organizzare la pizzata di cambio stagione insieme a tutti gli amici di parkrun... vi invito a prenotare la vostra presenza per poter gestire al meglio la serata.

 

Grazie ancora a tutti i partecipanti in ogni ruolo svolto!

 

 

#041 Mura di Lucca parkrun

come e' andato l'esame a Torino?   "30 e lode..."

parkrun e' una allegra e strana famiglia.. e quindi siamo contenti dei risultati personali dei partecipanti!!! un esame universitario superato brillantemente da parte della nostra Run director di stamani Darlene!!

... piu' o meno cosi' e' iniziato il parkrun stamani, con queste belle notizie... Uso il plurale perche' mentre stava dicendo il voto aveva una torta in mano da far assaggiare ai volontari a fine "lavoro"... Belle notizie!

messaggio subliminale... PIZZA!

 

la mattinata e' iniziata con il riscaldamento con Rouella e delle posizioni di yoga per fare stretching il tutto accompagnato da musica rilassante. Un connubio invitante e veramente utile per iniziare un sabato pieni di energie!
Per informazioni e per partecipare a qualche corso ecco il link https://yogadeville.com/dav sdr

 

Il momento del briefing intorno alle ore 9.00 per spiegare alcune regole di parkrun e per informarvi che sabato prossimo, 8 Giugno, ci sara' un'inaugurazione di un parco pubblico dove anche noi faremo qualcosa di divertente.. quindi vi aspetto a S.Anna nel pomeriggio per divertirci tutti insieme tra mille sport differenti e tanta bella gente.

messaggio subliminale... PIZZATA INIZIO ESTATE

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e quindi dopo il briefing e aver impostato tutti gli orologi su "corsa" o "camminata" e' iniziato la nostra CammiCorsa in Compagnia!!! fantastici!!!davdav

messaggio subliminale... PIZZATA 22 GIUGNO

 

Giornata di sole e temperature a salire per i nostri runner che hanno completato il percorso tra risate e sprint finali ! Stamani anche il nostro Event Director Alessandro ha corso insieme al gruppo con la maglia di pakrun del traguardo "25 volte volontario" belle emozioni!

 

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messaggio subliminale Venerdi 21 Giugno la sera "un giro a tutta", Sabato 22 Giugno la mattina parkrun ... e Sabato 22 Giugno la sera risate e allegria con le gambe sotto il tavolo con pizzata

 

Il primo uomo a tagliare il traguardo e' stato Massimo!

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e la prima donna, la grandissima Francesca!dav

 

menzione d'onore da parte del figlio e della nipotina con taglio del nastro anche alla nostra nuova amica che fara' 3 week end con noi per tornare poi in Australia. dav dav

ed ecco tutti i risultati ufficiali della giornata di stamani!

 

 ...messaggio subliminale Faremo un evento facebook per la pizzata e nei prossimi parkrun aggiorneremo la lista delle prenotazioni. !! :D :D : D

 

qui invece potete trovare tutte le foto dell'evento che potete condividere o taggarvi.

 

Ringrazio ancora tutti i partecipanti in ogni ruolo, in particolar modo ai nostri fantastici volontari che ogni settimana riescono a rendere possibile tutto questo e ai nuovi partecipanti!

Grazie ancora a tutti quanti!!!

Noi ci vediamo sabato prossimo, 8 Giugno per un nuovo evento parkrun ricordandovi che nel pomeriggio noi saremo al parco di S.Anna per divertirci tutti insieme!!! presto dei nuovi aggiornamenti !!

 messaggio subliminale... ho fame se penso alla pizza

 

 

#040 Mura di Lucca parkrun

ok ok, la primavera si sta facendo desiderare o forse e' solo timida perche' non sara' mai potente come il vostro calore che sprigionate ogni sabato mattina? io credo piu' alla seconda ipotesi! siete fantastici!

Stamani il tempo e' stato abbastanza buono per divertirci tutti insieme!

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67 amici si sono ritrovati sulle mura per partire e percorrere i 5 km insieme con sorrisi e incitamenti reciproci scortati dalle nostre guardie in bici!

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La mattinata e' iniziata alle 8.30 con il risveglio muscolare per un corpo fantastico grazie a Rouelle di Yogadeville... una collaborazione che sta prendendo piede e vi sta piacendo sia per lo stretching muscolare che per il corso d'inglese !!

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alle 9.00 in punto siete partiti per la nuova edizione della CammiCorsa in Compagnia, dopo aver ascoltato il briefing iniziale eseguito dal nostro Run director e dall'amico Massimiliano.

hdr hdrUna partenza internazionale!!! Australia, Nuova Zelanda, Inghilterra, Irlanda e Pisa.. oltre a persona da Via S.Croce (300 metri dalla partenza)!! grazie a tutti i partecipanti

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Stamani e' stato bello anche rivedere 3 amici che per alcuni problemi di salute erano rimasti ai box per qualche settimana... una schiena incriccata... un'anca ricostruita... un tagliando.
....molto bello rivedervi camminare e correre col sorriso!
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parkrun e' un'allegra famiglia fatta di tante persone diverse.. una famiglia strana ma ogni tanto se non vi vediamo ci cominciate a mancare perche' ci affezioniamo subito!

Stamani la prima persona a tagliare il traguardo e' stato Roberto, grandissimo!!!

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e la prima donna e' stata Andrea alla sua prima volta con parkrun! fantastica !!

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ed ecco tutti i risultati ufficiali di questa edizione!

Stamani oltre all'evento numero 40 di Mura di Lucca parkrun abbiamo festeggiato i primi 4 anni di parkrun Italia.
Un grazie a Giorgio, che ha portato questo format in Italia e non si e' mai arreso cercando di migliorare e diffondere in altre zone d'Italia la bellezza di questi eventi.!

Nel nostro piccolo, all'arrivo festeggiato con cantuccini e qualcosa da bere per tutti i partecipanti.!!! TANTI AUGURI parkrun Italia! tanti auguri a NOI

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La nostra cornice piace sempre di piu'... le vostre firme stanno cominciando a riempire tutto il retro ed e' bellissimo!hdr hdr hdr hdr

 

tutte le altre foto le potete trovare qui, su facebook ... sono a vostra disposizione per condividerle o taggarvi!

Il nostro nuovo amico Dean ci ha lasciato un report di come ha vissuto il parkrun appena concluso.. qui potete trovare il suo racconto!

Grazie a tutti per aver partecipato a questo evento e vi aspetto sabato prossimo per divertirci di nuovo insieme.

Non per ultimo, complimenti ai partecipanti della 100 km del passatore !!

 

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