Il percorso

Il percorso è lungo 5000 m (5K) ed è stato accuratamente misurato con una ruota di misurazione professionale. Viale del Pegaso angolo Viale dell’Aeronautica, 50144, Firenze. Il percorso è quasi completamente in terra battuta. Alcune sezioni del percorso possono riempirsi di fango, foglie e pozzanghere dopo la pioggia. A seconda della disponibilità, ci saranno dei commissari in punti chiave del percorso, o saranno sistemati cartelli di segnalazione.

Si ricordi che il parkrun utilizza percorsi condivisi. Per il continuo successo della manifestazione, si prega di dare strada ad altri utenti del parco. Questo non inciderà sul vostro tempo, non vi impedirà di ottenere un PB e farà sì che tutti continuino a godersi l'evento.

Per favore, per quanto possibile cercate di venire a piedi, fare jogging, usare la bicicletta o utilizzare i mezzi pubblici, quando partecipate all'evento. Se dovete guidare, perché non prendere in considerazione il car-sharing per ridurre il vostro impatto sia sull'ambiente che su gli altri utenti del parco? Si prega inoltre di stare attenti agli altri utenti del parco quando arrivate e quando andate via. Il parcheggio può essere limitato, perciò cercate di arrivare in anticipo.

Sicurezza Percorso

Firenze parkrun è un evento gratuito e divertente, organizzato da volontari a beneficio di tutti. Vogliamo rendere la corsa più sicura possibile, perciò corridori, spettatori e aiutanti sono invitati a fare attenzione a quanto segue:

  • Si prega di essere rispettoso del parco e degli altri utenti del parco in qualsiasi momento.
  • I bambini di età inferiore a undici anni devono essere accompagnati (a portata di mano) per tutta la durata della corsa da un genitore, tutore o da un adulto scelto dal genitore.
  • Cercate di arrivare a piedi, in bici o con i mezzi pubblici, se potete - i vostri sforzi contribuiscono a ridurre il nostro impatto sul parco e sul pianeta.
  • Provate a considerare la possibilità di aiutare con il volontariato di tanto in tanto - questo evento sopravvive solo grazie alla vostra generosità - si prega di visitare la pagina volontari per ulteriori informazioni.
  • Fare attenzione nelle vicinanze di strade e parcheggi - alcuni veicoli si muovono molto velocemente. Si prega di riunirsi lontano dalle auto e di fare attenzione in particolare se si hanno dei bambini. Se vi recate in auto alla corsa, si prega di guidare con prudenza, anche se siete in ritardo!
  • Durante la corsa, fare attenzione alle superfici irregolari - sia su erba o su asfalto. Fate attenzione ai ciclisti, agli altri corridori, pedoni, bambini, cani, animali selvatici, animali del parco, veicoli, lavori di manutenzione del parco, rami caduti, dissuasori, pali ed altri ostacoli lungo tutto il percorso.
  • Assicurati di essere abbastanza in forma per camminare, far jogging o correre per 5k (3.1 miglia) con noi. Consulenza sanitaria riguardo la corsa può essere trovata sull'eccellente sito web Runners'Medical Resource (anche se questo sito esterno si focalizza sulla preparazione per una gara e non descrive gli eventi parkrun).
  • Ricordarsi di fare riscaldamento prima della corsa.
  • Se vedi un corridore con un serio problema, fermati a dare assistenza e cerca aiuto al più presto possibile.
  • Se state guardando, state attenti ai corridori sul percorso, e controllate eventuali bambini e cani che potete avere con voi.
    SAFETYMESSAGE

Ci auguriamo che questi suggerimenti aiutino a garantire che Firenze parkrun sia divertente e sicuro per tutti.

Age Grading

Tutti gli eventi parkrun utilizzano l'Age Grading per aiutare gli atleti a confrontare i risultati.

L'Age Grading prende il tuo tempo e usa il tempo record del mondo per il tuo sesso e la tua classe di età per produrre un punteggio (in percentuale). Questo punteggio ti permette di confrontare le tue prestazioni personali con le prestazioni di altre persone, anche se sono di età e sesso diversi dal tuo - più alto è il punteggio, migliore è il risultato. I punteggi possono pure essere confrontati tra diverse distanze di gara - per consentirti, ad esempio, di confrontare una 5km con una maratona.

Per maggiori informazioni, si prega di visitare il sito 'Support'.

Mappa Percorso

Descrizione Percorso

Si tratta di un percorso costituito da 2 giri antiorari. Ogni giro misura 2,4 Km. Per arrivare ai 5 Km richiesti inizieremo e termineremo la corsa percorrendo completamente il rettilineo ombreggiato e pedonale di Via del Pegaso.

Servizi

Il parco de “Le Cascine” è il più grande parco della città di Firenze dove sono presenti moltissimi servizi e luoghi di svago dediti ad attività specifiche.
E’ presente un noleggio biciclette e rollerblade per adulti e bambini, un maneggio che offre passeggiate a cavallo, un’area cani dove poter stare liberamente con i propri amici a quattro zampe, una piscina pubblica, una grande fontana con un ampio laghetto, alcune fontane pubbliche sempre attive, numerosi chioschi dove poter bere una bibita o mangiare qualcosa di dolce o salato.
Il parco è attraversato anche da una fermata della tranvia di Firenze, linea T1, che ne consente un'efficiente collegamento con il centro di Firenze e con la città di Scandicci.
Ecco il sito specifico del parco http://parcodellecascine.comune.fi.it/index.html

Come arrivare

Punto di partenza

Inizieremo e termineremo et Viale del Pegaso angolo Viale dell’Aeronautica.

Arrivare con i mezzi pubblici

La stazione ferroviaria più vicina è la centralissima Santa Maria Novella.
Si consiglia di prendere l’autobus n. 17 e scendere alla fermata “Cascine”. A quel punto è possibile raggiungere il punto di partenza a piedi, percorrendo circa 800 mt.
In alternativa è possibile prendere il tram linea T1 direzione Scandicci e scendere alla fermata “Cascine”. In questo caso è possibile raggiungere il punto di partenza percorrendo ca. 2 km.

Arrivare a piedi

Dalla stazione di Santa Maria Novella si può raggiungere il punto di partenza direttamente a piedi percorrendo ca. 3,5 km.

Arrivare in macchina

Arrivando tramite l’autostrada il suggerimento è di uscire all’uscita Firenze Ovest e poi indirizzarsi verso il centro di Firenze facendo attenzione alla segnaletica che ci indicherà il momento nel quale svoltare per andare alle Cascine.
Arrivando dalla strada di scorrimento veloce Fi-Pi-Li il sugge-rimento è di prendere l’uscita “viadotto”

Sono disponibili più possibilità di parcheggio.
Il più vicino si trova a meno di 100 mt. dalla partenza, davanti al chiosco “Le Mulina” in Via del Pegaso, mentre il più ampio si trova a circa 800 mt., davanti alla facoltà di Agraria, nel Piazzale delle Cascine, davanti alla grande fontana.

Caffè dopo corsa

Il chiosco “Le Mulina” sarà il nostro punto di ritrovo e di ristoro suggerito al fine di avere un piccolo sconto riservato a tutti i parkrunner.